Instructie: Doe de kreaktiviteit stap voor stap. Het proces leidt tot meer kreativiteit wanneer je de volgende stap nog niet weet. Dek de volgende stappen dus even af met een papiertje nadat je het hebt uitgeprint. Deze kreaktiviteit kan heel ontspannend (meditatief) werken.

Stap 1: Neem een zacht potlood (b3- b4 of b5) en een vel papier A4 formaat. Plak het vel vast op de tafel en neem de kookwekker erbij. Teken met je rechterhand je linkerhand die open voor je ligt na in 3 minuten.

Stap 2: Plak een nieuw vel papier op en teken met je rechterhand je linkerhand, die je open achter je houdt, zodat je naar je hand kijkt en niet op het papier. Hier trek je 10 minuten voor uit. Dit is heel lang en je tekent daarom ook alle details, zoals de lijnen in de hand en de omtrek. Let op hoe dik de lijnen zijn en hoe licht of donker en hoe lang, of ze strak of krom of kronkelig zijn en let ook op de vlakken tussen de lijnen. Zonder naar je tekening te kijken tast je het papier af zonder het potlood van je papier te halen. Ga door ook al begint het je te vervelen. Ga door.

Stap 3: Plak een nieuw vel papier vast en teken nu met je linkerhand op dezelfde manier als in stap 2 je rechterhand in 10 minuten.

Stap 4: Vergelijk de drie tekeningen met elkaar en beoordeel welke tekening je het beste vindt!  Waar beoordeel je op,: op de meest realistische weergave of kijk je naar het boeiendste lijnenspel?  Welke tekening geeft de meeste variatie in lijnen en vlakken, licht en donker, kortom is het meest inspirerend?

Stap 5: Kies de meest inspirerende tekening uit, wat zie je? Draai de tekening en probeer in de lijntekening iets te zien. Om de voorstelling er beter uit te halen gum je sommige lijnen uit en zo ontstaan er vlakken. Dan trek je lijnen weer door en teken je structuren tot je al tekenend de voorstelling duidelijk wordt.

Stap 6: Neem een tekenpen en Oost-Indische inkt en teken met een losse pols (hand van de tafel) in krachtige, harde, slappe, dikke, en dunne lichte en donkere aarzelende en ronde lijnen je tekening in. Na verloop van tijd gaat alles vanzelf en ben je alleen nog maar aan het spelen.

Stap 7: De bedoeling van deze oefening is om je af te leiden van resultaat/ doelgericht werken. De handicap: links tekenen, blind tekeknen en niet weten wat de volgende stap is, helpen je open te staan in het proces, niet te oordelen en dus kreatief te zijn. Je werkt dan vanuit je kreatieve rechterhersenhelft. Je kunt nu constateren dat de tekening in je handen lag. Schrijf voor jezelf je ervaring op: wat heb je getekend, waar gaat het over, is het een nieuw beeld of herken je het, zit er een herinnering aan vast? Wat vertelt het beeld wat je hebt gemaakt en hoe voel je je nu?